Giờ đây không chỉ chị em phụ nữ mới chăm chút vẻ đẹp của mình mà ngay cả các quý ông cũng cực kì chú trọng đến phong độ của mình. Do chế độ ăn uống không hợp lí, ít vận động nên mỡ thừa tích tụ không chi ở vùng bụng mà còn tập trung ở cằm, khiến cho bạn mất tự tin. Hãy cùng tìm hiểu bài tập giảm mỡ cằm sau đây để tìm ra giải pháp cho mình nhé.
Nguyên nhân dẫn đến mỡ cằm
Hiện tượng mỡ cằm hiện nay không chỉ xảy ra ở những người trung niên mà còn xảy ra với nhiều người trẻ tuổi. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra cảm giác thiếu tự tin cho mọi người. Nguyên nhân gây ra mỡ cằm có thể là do một số nguyên nhân sau:
– Do tuổi tác lớn làm cho da bị nhão, các cơ ít sử dụng bị teo lại nhất là cơ da cổ khiến cho chất tạo keo dưới da mất đi làm cho vùng da cằm nhão chùng, chảy xệ.
– Nguyên nhân thứ hai dẫn đến mỡ cằm chính là do trọng lượng cơ thể tăng lên khiến cho mỡ tích tụ dưới da, gây ra hiện tượng hai cằm xấu xí.
– Chế độ ăn uống không hợp lí, những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá khiến bạn dễ bị tăng cân không kiểm soát, làm mỡ tích tụ ở cằm và bụng.
Đánh giá về các bài tập giảm mỡ cằm
Mỡ cằm có thể được cải thiện nếu bạn thường xuyên thực hiện một số bài tập giảm mở cằm như: massage, cười, nhai kẹo cao su, tập cơ mặt…
Những bài tập giảm mỡ cằm này có ưu điểm là:
– Các bài tập này đều rất dễ thực hiện. Bạn có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi khi rảnh rỗi. Bạn có thể tranh thủ ngay cả khi đang làm việc, nấu ăn hoặc đi chơi để thực hiện.
– Hơn nữa, so với nhiều cách giảm mỡ khác thì các bài tập này không hề tốn làm bạn tốn một khoản chi phí nào mà vẫn mang lại thu được kết quả.
– Không tốn nhiều sức như các bài tập giảm mỡ ở các vùng khác của cơ thể
Tuy nhiên thực hiện những bài tập giảm mỡ cằm vẫn có một số hạn chế như:
– Bạn phải có sự kiên trì trong thời gian dài, vì những phương pháp này đều không cho hiệu quả nhanh.
– Giảm mỡ cằm bằng các bài tập có hiệu quả không cao nếu bạn không kết hợp với chế độ ăn kiêng hay các phương pháp khác.
– Dễ bị tái phát nếu ngưng luyện tập.
Ngày nay nhờ công nghệ thẩm mỹ hiện đại, nhiều quý ông đã lựa chọn cách giảm mỡ cằm bằng biện pháp thẩm mỹ. Đặc biệt là công nghệ giảm mỡ tiên tiến Lipo Hifu. Công nghệ này có tác dụng giảm mỡ nhanh chóng đồng thời còn giúp tái tạo lại làn da của bạn. Đây là một công nghệ thẩm mỹ không cần dao kéo nên bạn sẽ không bị đau khi áp dụng và có thể sinh hoạt bình thường ngay sau khi làm xong.
Để đảm bảo việc giảm mỡ bằng công nghệ thẩm mỹ được diễn ra an toàn và hiệu quả bạn nên lựa chọn một trung tâm thẩm mỹ uy tín và được nhiều người tin tưởng. Bạn có thể lựa chọn thẩm mỹ viện Ngọc Dung để thực hiện quá trình giảm mỡ của mình.
Thẩm mỹ viện Ngọc Dung là địa chỉ giảm mỡ nhanh chóng, hiệu quả và an toàn với nhiều công nghệ tiên tiến trong đó có Lipo Hifu. Bạn có thể liên hệ với thẩm mỹ viện Ngọc Dung qua số điện thoại 18006377 để được tư vấn chi tiết.
Hy vọng những thông tin về bài tập giảm mỡ cằm mà chúng tôi đã chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích trong quá trình giảm mỡ của mình.
