Do nhiều lý do như thiếu ngủ, ít vận động, ăn uống không khoa học,…mà thân hình của bạn ngày càng thừa cân hơn. Bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân từ thiên nhiên? Dứa sẽ là loại thực phẩm đáng tin dành cho bạn. Vì vậy thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ cung cấp cho bạn cách giảm cân bằng dứa trog bài viết dưới đây.
Công dụng của dứa cho việc giảm cân
Dứa là loại quả mà các bạn thường thấy trong đời sống tuy nhiên ít ai biết được rằng loại quả này có thể giúp giảm cân hiệu quả. Khoa học đã nghiên cứu, đây là loại trái chứa ít calo, có nhiều nước, enzyme giúp chống viêm và cung cấp nhiều chất xơ cũng như giúp tăng cường khả năng thải độc tố của cơ thể. Từ những công dụng đó, dứa giúp bạn tăng khả năng lợi tiểu, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Do đó, dứa có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Một vài món ăn làm từ dứa giúp giảm cân hiệu quả
1.Salad thịt gà trộn với dứa
Bạn cần chuẩn bị một trái dứa, hai miếng thịt gà, 1 củ cà rốt, 1 bắp cải loại vừa, vài trài cà chua bi. Phần thịt gà bạn luộc với rượu gạo, một vài lát rừng, 1 củ hành tây nhỏ, 2 tép tỏi. Sau đó cắt phần thịt gà đã luộc thành những miếng nhỏ đem xào sơ thêm với 2 muỗng canh nước tương cho thấm gia vị.
Còn phần rau củ sau khi chế biến sạch bạn cắt miếng vừa ăn rồi lấy ½ khóm đem xay sinh tố và trộn đều với 2 muỗng mật ong. Với các rau cũ còn lại cắt miếng nhỏ mỏng để trộn salad nhanh thấm. Cuối cùng bạn lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị trộn với thịt gà, rau cũ là bạn đã hoàn thành món salad này có thể làm bữa ăn chính tuy nhiên bạn cần lưu ý đừng dùng chung với cơm. Vì lượng tinh bột trong cơm sẽ khiến mỡ thừa của bạn không tiêu giảm.
2. Dứa kho cá
Bạn cần chuẩn bị ½ quả dứa cắt, ½ quả dứa xay sinh tố, 1 con cá (tùy ý thích mà bạn chọn loại cá để dùng), 2 muỗng nước mắm, 1 muổng đường, ½ muỗng hạt nêm, 1 củ hành tím, vài nhánh hành, 1 muỗng tiêu (có thể thêm ớt nếu bạn dùng được). Bạn sơ chế cá cho thật sạch và dứa cắt miếng vừa ăn. Đầu tiên bạn phi hành tím cho vàng rồi bỏ cá vào sơ đều, cho ½ dứa xay sinh tố vào. Kế đến bạn thêm các gia vị đã chuẩn bị vào đến khi cá sắp chính bạn bỏ ½ dứa cắt sẵn vào rồi nêm cho vừa khẩu vị mình. Cuối cùng là cho tiêu và hành lá cắt lên trên rối tắt bếp. Bạn có thể dùng món này như một món ăn chính nên nhớ đừng dùng với cơm để có thể giảm cân.
3. Hai món ăn kèm từ dứa
Nước ép dứa và sữa chua dứa là hai món ăn kèm mà bạn nên dùng thường xuyên trong quá trình giảm cân của mình. Về món nước ép dứa bạn chuẩn bị nguyên liệu và ép dứa ra lấy nước để dùng, nếu bạn thấy khó uống thì bạn có thể thêm ít mật ong hay thêm đá nhưng lưu ý hạn chế dùng đường và không được dùng sữa. Vì hai đường hay sữa đều khiến bạn tăng cân.
Đối với món sữa chua dứa, bạn cần chuẩn bị một hủ sữa chua không đường và vài lát dứa. Sau đó trộn chúng đều với nhau là có thể dùng được. Bạn có thể dùng món ăn kèm này 1 ngày 2 – 3 lần để mang lại hiệu quả tốt hơn.
Cách giảm cân hiện đại nhanh chóng và an toàn
Có thể nói cách giảm cân bằng dứa tuy hiệu quả và gây thích thú với chị em thật. Vì giảm cân nhưng lại được ăn các món ăn ngon thì quả là rất thích. Tuy nhiên đối với phương pháp này nó có một số khuyết điểm như:
- Bạn cần kiên nhẫn dùng nó cho đến khi thấy được hiệu quả.
- Chỉ một loại quả dứa mà ăn trong thời gian dài gây cảm giác ngán cho người dùng.
- Dứa nếu ăn nhiều có thể gây tưa lưỡi của bạn.
- Khâu chuẩn bị và chế biến mất nhiều thời gian của bạn…
Với những lý do trên, bạn cần tìm cho mình một phương pháp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Thẩm mỹ viện Ngọc Dung sẽ giúp bạn. Thẩm mỹ viện của chúng tôi có rất nhiều liệu trình giảm mỡ thừa từ các công nghệ hiện đại. Tronng số đó bạn có thể áp dụng công nghệ mỡ bằng Perfect Ultratherapy. Chỉ sau một lần sử dụng bạn sẽ loại bỏ đến 80% lưỡng mỡ thừa thân. Từ đó bạn sẽ có một hình thon gọn và săn chắc hơn. Hoàn hảo hơn da bạn còn trông đẹp lên vì công nghê này còn giúp thanh lọc, giải độc nên rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Qua bài viết cách giảm cân bằng dứa cũng như cách giảm cân bằng công nghệ vừa nêu trên, bạn có thể nghiên cứu và lựa chọn cho mình một phương pháp giảm mỡ tốt nhất cho mình. Để từ đó bạn sẽ có được cho mình một vóc dáng xinh đẹp giúp bạn tự tin hơn, thu hút ánh nhìn hơn.
